Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 109,39g | Karb: 190,00g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Muscles Design Lab Casein Ice Cream, Fish House Кальмар Стружка, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Snacker Сушеное Мясо Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, ВкусВилл Хачапури с Сыром, Пятерочка Чиабатта, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Водка, Farfor Чесночные Гренки, Магуро Риет из Лосося, Пиво, Магнит Батат, Yami Yami Бифштекс из Баранины. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хачапури с Сыром. lagi...
|
Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|