Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 55,76g | Karb: 75,47g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Абрикосы, Груша. Makan Siang: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Суп Пюре. Makan Malam: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Куриные Фрикадельки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мини-Морковь. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko_masha.ru
|