Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2956 kkal
|
Lemak: 145,46g | Prot: 116,87g | Karb: 293,71g.
Makan Pagi: AH Grillworst met Kaas, AH Ananas Vers, Douwe Egberts Koffie, Banaan, Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Kip (Gepaneerd en Gebakken), AH Kip Kerrie Salade, AH Surimi-Krab Salade, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Filet Americain Martino, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Conimex Ketjap Asin, Sperziebonen, Rundvlees of Vlees Jus, Riblappen, Rundvlees of Vlees Jus, AH Komkommersalade, Gebakken Aardappelen, AH Aardappelsalade. Camilan/Lainnya: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|