Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 55,74g | Karb: 67,92g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Expresso . Makan Siang: Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Maionese Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Amstel Cerveja (330ml), Amstel Cerveja (330ml), Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Expresso . lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviaminatel
|