Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 183,07g | Karb: 90,65g.
Makan Pagi: Galletas Saltinas, Huevo Cocido, Pan Blanco. Makan Siang: Robalo, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Makan Malam: Cebollas, Tomates, Elote, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Vitanas 100% Whey Elite, Almendras. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan javdaniel
|