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1316 kkal
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Lemak: 35,54g | Prot: 93,32g | Karb: 149,29g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Philadelphia Balance, Aldi Kochschinken, Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. Makan Malam: Karotten, Alnatura Sesam Ungeschält, Silavit Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferkleie Flocken, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Müller Kalinka Kefir, Bio Basis-Müsli. lagi...
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Sejarah Berat Badan alertina1
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