Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2168 kkal
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Lemak: 122,43g | Prot: 71,44g | Karb: 192,20g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold, Amandes, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Jean Hervé Sirop d'agave , Café au Lait, Leroux Chicorée Nature, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Myrtilles, Noix. Makan Siang: Ail, Tomate Cœur de Bœuf, Cassis, Huile Végétale de Colza, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Framboises, Pommes de Terre Sautées, L'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os, Oignons Rouges, Poivrons Verts. Makan Malam: Auchan Aligot de l'aubrac, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Camilan/Lainnya: Brossard Le Moelleux au Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Saint Nectaire, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Belledonne Pain Petit Épeautre , Kombucha. lagi...
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2478 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan blackbird77144
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