Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 96,64g | Karb: 131,19g.
Makan Pagi: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Sandwich de Miga. Makan Siang: Pepino (Pelado), Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Cremón Doble Crema, Union Ganadera Milanesa de Nalga. Camilan/Lainnya: Sandwich de Miga, Pastel de Zanahoria Glaseado. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giuly•3•
|