Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 114,86g | Karb: 148,76g.
Makan Pagi: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Hacendado Aveia Moída. Makan Siang: Mercadona +Proteínas Caramelo, Arroz Branco, Feijão Verde, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Mercadona Gnocchi Frango e Vegetais, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Fruut Tortitas de Lentilhas, Beterraba e Cenoura, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Mercadona Iogurte Liquido Coco . lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|