Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 103,78g | Karb: 150,41g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Волжанка Сыр Халлуми, Азбука Вкуса Хлопья Гречневые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Живая Еда Проростки Пшеницы. Makan Siang: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Нектарин, Риат Творог 5%. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарин, Мое Море Форель Слабосоленая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angekot
|