Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 73,88g | Karb: 120,22g.
Makan Pagi: Sopa de Lentilhas, Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Salada Crua, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Ovo. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chames saray
|