Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 85,61g | Prot: 106,38g | Karb: 78,77g.
Makan Pagi: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 7-11 石安牧場溫泉蛋. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 全家 五花滷桂筍, 鱈魚（烤製或烘焙）, 白飯, 紅燒肉, 麻婆豆腐. Makan Malam: 家樂福 松阪豬, 爭鮮 海膽壽司, 牛排, 沙拉, 四神湯, 爭鮮 鮭魚生魚片. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|