Tanggal Mulai: 07 Des 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 63,8 kg
08 Nov 19	62,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	63,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	61,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	61,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	62,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	62,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	61 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	59,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	61,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	60,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	60,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	61,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	61,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	61,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	62,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	61,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	61,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	62,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	62,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	62,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	62,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	63,2 kg	Cukup Baik
07 Des 18	63,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Jul 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 63,8 kg
16 Nov 18	65,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	64,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	63,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	62,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	56,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	56,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	63,8 kg	Cukup Baik