Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 46,74g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Banaan, Koffie. Makan Siang: Druiven, Bolletje Wit, Kaas, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Alpro Amandelmelk, Vegetarische Hamburgers, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Witte Rijst, Activia Aardbei, Mayonaise, Gemengde Sla. Camilan/Lainnya: Thee, Wortelen, Sabra Hummus. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|