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1490 kkal
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Lemak: 60,75g | Prot: 83,18g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Himbeeren, Omlet. Makan Siang: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Metzger Schweinehals, Müller Kalinka Kefir, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Dill, Aldi Kochschinken. Makan Malam: Himbeeren, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Basis Müsli, Silavit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken. lagi...
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1306 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan alertina1
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