Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 98,83g | Karb: 229,94g.
Makan Pagi: Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Makan Siang: Tio João Arroz com Funghi, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Makan Malam: Broto de Feijão, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Morangos. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rgbucker
|