Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 67,89g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Du darfst Halbfett-Margarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Backofen Frites, Aldi Chicken Wings Mild. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Langnese Magnum Classic, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
3775 kkal
|
Latihan:
Rowing - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Spinning - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|