Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 72,12g | Karb: 126,19g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Instant Oatmeal - Low Sugar Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Publix Tuna Salad. Makan Malam: Ground Beef (Cooked), Corn, Carrots , Mixed Salad Greens, Ham and Egg Sandwich. Camilan/Lainnya: Raspberries . lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clearwatermaillady
|