Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 75,20g | Prot: 49,00g | Karb: 254,32g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Butter, Honig. Makan Siang: Power System Professional Protein Bar. Makan Malam: Brandt Zwieback, Maggi Buchstaben Suppe, Milka Oreo. Camilan/Lainnya: Katjes Jogger Gums, Speiseeis. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|