Jurnal kropacheva1177, 06 Jul 23

Ужин: салат с грудкой в/к, ананасом конс., морковью по-корейски, чуток легкого майонеза. К чаю вафли протеиновые с шоколадным соусом)))

---

1671 kkal

Lemak: 53,45g | Prot: 120,46g | Karb: 175,01g.   Makan Pagi: Вязанка Ветчина Столичная, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Lorado Ананасы Консервированные, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Отварной, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Makan Malam: Абрико Топинг Шоколадный , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Soulway Протеин Сывороточный, Творог 5%, Морковь по-Корейски, Lorado Ананасы Консервированные , Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Essen Лукоморье Mini, Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Абрикосы. lagi...

1334 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...