Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 60,44g | Karb: 199,29g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Branco. Makan Siang: Mexerica, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Makan Malam: Vigor Iogurte Integral Com Preparado de Frutas, Hortifruti Manga Tommy, Banana-Maçã, Maçã. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Danone Yopro Bebida Láctea Morango. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|