|
Jak to możliwe? Wczoraj wieczorem było 119,6...
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 119,96g | Karb: 219,80g.
Makan Siang: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Smażony Ryż z Wieprzowiną. Camilan/Lainnya: Belvita Ciastka Orzechy + Czekolada, Pomidory, Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Pòłtłusty. lagi...
|
|
4124 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|