Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 96,47g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Açúcar, Café, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Liv Up Arroz Branco. Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), São João Coxinha, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café, Spoleto Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Remugica
|