|
день 13/21 1450 ккал без спорта. беда у меня с регулярным выкладыванием питания... Сегодня помимо того что на фото были: 120 гр арахиса в панировке, холодник на воде, мармедад 90-100 гр
|
1453 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 45,18g | Karb: 192,10g.
Makan Pagi: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Makan Siang: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, BeFit Борщ Постный . Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Viola Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Camilan/Lainnya: Полезные Сладости Мармелад с Клюквой. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_b_v
|