Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3064 kkal
|
Lemak: 80,59g | Prot: 283,84g | Karb: 273,09g.
Makan Pagi: Myprotein Clear Whey Isolate Watermelon. Setelah Sarapan: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rama Cremefine 7%, Myprotein Peanutbutter, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Erbsen & Möhren . Setelah Makan Siang: Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Setelah Makan Malam: Goldland Blütenhonig, IronMaxx 100% Whey Isolate, Body Attack 100% Casein Protein, Gut & Günstig Back Kakao, Verival Dinkelgrieß. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Franken_panzer
|