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1364 kkal
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Lemak: 56,22g | Prot: 72,83g | Karb: 147,33g.
Makan Pagi: Hacendado Aveia Moída, Zumub 100% Whey Chocolate . Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco Picada, Feijão Verde. Makan Malam: Aldi Pão de Abóbora e Noz, Sopa de Legumes sem Batata, Fiambre de Peru. Camilan/Lainnya: Zumub Protein Bar Cookie, Húngaros. lagi...
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Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
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