Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 183,97g | Karb: 311,54g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мёд, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан. Makan Siang: IL Патио Кус-Кус с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|