Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 106,00g | Karb: 66,25g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡. Makan Siang: 牛排, 有皮雞翼（烘烤）, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 沙拉, Ikea 煙燻鮭魚, Nisoro 義式蕃茄牛肉蔬菜湯. Makan Malam: 咖哩飯, 花椰菜, 頂好 涼拌脆腸, 櫛瓜, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|