Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 90,65g | Karb: 210,85g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная грудка листы магги италия, Barilla Макароны Вареные, Печеные Овощи. Makan Siang: Кумкват Сушеный, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Черешня, Яичница с Помидорами. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Sauna - 9 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|