|
|
1629 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 81,53g | Karb: 222,31g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, My Roti Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, My Roti Roti Gandum. Makan Malam: Tahu Goreng, Kering Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyahmaulidda15
|