|
В пятницу, с тех пор как укусил первый чебурек, остальные дни как в тумане, очнулся только сегодня. Байкальская диета на бухлере, позах и загудаях дала о себе знать. Но гораздо меньше чем я думал, набрал всего пару кг.считаю это успех 😂😂😂😂
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 81,12g | Karb: 182,98g.
Makan Pagi: Капучино, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Лента Картофель Айдахо, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Банановый Пудинг, Чай с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Трубочка со Сгущенкой, Капучино. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|