Jurnal Nadushik, 04 Jul 23

Мой типичный завтрак, сегодня ещё и с маслом🤤 Мои порции уже не помещаются в мои красивые тарелочки, которые я покупала специально для каш, а в этот большой "салатник" всё прекрасно поместилось😁

(97 Геркулеса, 241 молока, 170 клубники, 40 пасты, 10 масла. На 723ккал)

---

2242 kkal

Lemak: 79,90g | Prot: 120,34g | Karb: 256,64g.   Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Клубника, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Петелинка Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Hochland Фетакса. Makan Malam: Hochland Фетакса, Клубника, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Петелинка Куриное Филе, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Помидоры. lagi...