Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 46,28g | Karb: 99,72g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. Makan Siang: Mandorle, Albicocche, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nasello. Makan Malam: Pesca Noce, Pane Comune, Insalata Mista, Bresaola. Camilan/Lainnya: Campari Spritz, Sammontana Amando Biscotto, Zanini Focaccia Ligure al Formaggio. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Canminata - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|