Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 96,70g | Karb: 151,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, REWE Corned Beef, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Steinofenbrötchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Purland Rinderbeinscheibe. Makan Malam: Gekochtes Ei, Weider Protein 80 Plus Cookies & Cream, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Milbona der Leichte Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1 % Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|