Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2015
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 53,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 153,58g | Karb: 64,79g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Coffee (Instant), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Makan Siang: Green String Beans, Chicken Breast. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hardee's Little Thick Cheeseburger. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|