Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 153,00g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, GNC Creatina Monohidratada, Kellogg's Special K Cosecha Roja, Filete de Res, Huevo Revuelto. Makan Siang: Chocolate, Agua de Limón, Tortillas de Maíz, Ejotes a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Nature Valley Protein, Yoplait Yogurt Griego Coco. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Caminata - 35 menit, Insanity - 40 menit, Istirahat - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al3x1020new
|