Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 63,33g | Karb: 325,37g.
Makan Pagi: Casino Lait Demi Écrémé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Творог 5%, Milbona Fromage Italien Au Lait Cru Grana Padano AOP Râpé. Makan Siang: Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Baresa Olives Vertes Farcies à la Pâte d'anchois, Макароны Отварные. Makan Malam: Еврейский Салат, Обычные Блины, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra. Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Варенье, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Бисквит, Малина. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 18 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|