Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2015
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 83,32g | Karb: 264,16g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena, Morangos. Makan Siang: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Morangos, Pêra Portuguesa, Morangos, Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rgbucker
|