|
|
1723 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 98,12g | Karb: 191,90g.
Makan Pagi: Alpro Greek Style No Sugars, Mansikat, Pirkka Kaurahiutale. Makan Siang: Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Anyday Nuts Dry Roasted Nut, Seed & Berry Blend, Cashewpähkinät, Savustettu Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Fazer Street Food Briossi Hot Dog-Sämpylä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Mansikat, Pirkka Tomaatti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala. Camilan/Lainnya: Alpro Natural n. Sugars, Pirkka Luomu Babypinaatti, Chiquita Banaani, Pirkka Päärynä, Omena (Granny Smith). lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
KÄVELY - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morsian2024
|