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Cocada de forno proteíca
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1396 kkal
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Lemak: 37,94g | Prot: 110,64g | Karb: 150,44g.
Makan Pagi: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Makan Siang: Doce de Leite, Repolho Verde Cozido Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas. Camilan/Lainnya: Menina Coco Ralado Úmido, Italac Leite Integral, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Ovo. lagi...
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02 Jul 23 oleh anggota: lili abdel
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20g de coco ralado seco
30g de whey concentrado sabor baunilha
40ml de leite
1 ovo
Bate bem o ovo, depois coloca todos os outros ingredientes, bate bem.
Forno pré aquecido a 180° por 10 min.
02 Jul 23 oleh anggota: Raquel Enedino
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Sejarah Berat Badan Raquel Enedino
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