Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 35,27g | Karb: 211,75g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Du darfst Halbfett-Margarine. Makan Siang: Zwiebeln, Kartoffelbrei, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse. Makan Malam: REWE Wassermelone . Camilan/Lainnya: Süßkirschen, REWE Wassermelone , Süßkirschen. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Rowing - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Spinning - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|