Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 105,75g | Prot: 132,67g | Karb: 135,65g.
Makan Pagi: Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Arla Kadett 5%. Makan Siang: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Malam: Cheddar-juusto, Oliivit (Vihreä), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Gouda- tai Edam-juusto, Atria Espanjalainen Perunamunakas. Camilan/Lainnya: Vaasan Kaurasydän, Salaatinlehtiä, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%, Karjalanpiirakka. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|