Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3416 kkal
|
Lemak: 141,28g | Prot: 128,25g | Karb: 402,34g.
Makan Pagi: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere. Makan Siang: Malzbrot, Gut & Günstig Edamer Mild, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz Paprika-Salami, Aldi Looping. Makan Malam: Pfannkuchen. Camilan/Lainnya: Feurich Chips Paprika, Peak Createston, Peak Amino Fusion, Myprotein Maltodextrin, Westminster Früchtetee Apfel & Kirsche, Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. lagi...
|
|
3515 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|