Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2009
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 35,04g | Karb: 184,78g.
Makan Pagi: special k bar, neilson milk, french vanilla coffee, chocolate milk. Makan Siang: cream of mushroom, garden vegetable crackers. Makan Malam: pasta , meat balls in sauce. Camilan/Lainnya: Chocolat Cookies, Vanilla Ice cream, golden delicious apple. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|