Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2011
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 114,02g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: banana, Coffee Creamer Hazelnut, evaporated milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: AdvantEdge EAS, chicken, pastrami. Makan Malam: Rice, Cobb Salad. Camilan/Lainnya: kirkland chocolate chunk cookies. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|