Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 84,19g | Karb: 337,07g.
Makan Pagi: Azúcar, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Mayonesa. Makan Siang: Frijoles Refritos, Manzana Roja, Clight Manzana, Mayonesa, Yemina Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz, Valentina Salsa. Makan Malam: Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Café con Leche, Azúcar. Camilan/Lainnya: MuscleTech Platinum Creatine, Café con Leche, Cuetara Galletas Mexicanas, Similares Simi Complex, Azúcar. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Seks - 30 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eljoe69
|