Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
320 kkal
|
Lemak: 14,84g | Prot: 30,44g | Karb: 14,19g.
Makan Pagi: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Hacendado Almendra Frita, Cebollas, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruth.6
|