Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 68,80g | Karb: 305,42g.
Makan Pagi: Chapati, Dal, MTR Badam Milk. Makan Siang: Chapati, Egg Omelette or Scrambled Egg. Makan Malam: Kheer. Camilan/Lainnya: Grape Juice Drink (Canned), Rubicon Lychee Juice. lagi...
|
|
4907 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|