|
Вчера было 67,6 кг. Темпы похудения чуть замедлились, но вроде идут дальше. Как бы на отдыхе не сорваться и всю эту красоту не испортить. :-)
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 20,16g | Prot: 112,03g | Karb: 13,10g.
Makan Pagi: Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Белое Столовое Вино, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|