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958 kkal
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Lemak: 32,31g | Prot: 103,42g | Karb: 64,98g.
Makan Pagi: 笑牛 迷你原味乾酪, 義美 分離乳清蛋白, 法國麵包, 三多 膠原蛋白, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Makan Siang: 義美 5.3黑可可植物蛋白奶, 金豐盛 秘香椒麻嫩雞胸, 全家便利商店 凱薩沙拉. Makan Malam: 西芹, Costco 球芽甘藍, 奧利塔 精緻橄欖油, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 開元食品 戀奶精球, 義美 全脂鮮奶. lagi...
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Sejarah Berat Badan joyce_ch
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